Wenn Sie gesehen aktuellen Rückgang} sexuelles Interesse oder Volumen von Verkehr inneren Verpflichtung oder Ehe, Sie sind weit entfernt von allein. So viele Menschen sind erleben einen Mangel an Libido aufgrund der Spannung von COVID-19-Pandemie. In der Tat, vielen meinen persönlichen Kunden mit unterschiedlich Grundlinie Geschlecht Antriebe in der Regel Aufdeckung reduziert als Ganzes Bedürfnis nach Sex und / oder viel weniger wiederholt intim Aktivitäten Liebhaber.
Da Sex tatsächlich eine riesige psychologische Aspekt von davon, Angst haben einen signifikanten Einfluss auf Energie und Leidenschaft. Das Routine Störungen, signifikante Existenz Modifikationen, Müdigkeit und ethische Müdigkeit das Coronavirus Ausbruch liefert zum Alltag ist verlassen sehr wenig Zeit und Strom für Geschlecht. Auch wenn es Praktisch ist, dass Sex nicht grundlegend das Erste in deinen Gedanken mit der Rest geschieht in deiner Nähe, das erkennt du kannst leicht handeln zu behalten, um deine zu behalten Sexualleben gesünder dieser herausfordernde Zeiten.
Fünf Strategien für Erhaltung gesundes und ausgeglichenes und blühendes Liebesleben während Zeiten Angst:
1. Erkenne das das sexuelles Interesse und / oder Häufigkeit von Geschlechtsverkehr Natürlich variieren
Ihre Fähigkeit zur von intimen Emotionen ist tatsächlich komplex, und es ist beeinflusst von psychologisch, hormonell, persönliche, relationale und kulturelle Elemente. Eigenes Libido tatsächlich Betroffen von allen möglichen Dingen, einschließlich älter werden, Stress, psychischer Zustand Dilemmata, Beziehung Probleme , medikamente, körperlich wellness usw.
Erkennen dass das Sexualtrieb schwanken ist sehr wichtig du niemals springen zu Ergebnissen und entwickle viel mehr Stress. Natürlich, sich selbst finden konzentriert auf ein chronisches Gesundheitsproblem das sein kann dazu führt verringertes sexuelles Verlangen, du musst positiv kommunizieren mit einem medizinischen Fachpersonal. Aber im Allgemeinen, Ihr Sexualtrieb kann nicht ständig gleich. Wenn Sie bekommen nervös über Änderungen oder sehen sie als dauerhaft , du kannst machen Umstände fühlen sich schlimmer.
Versus Überanalyse, Besessenheit oder Projektion, erinnern Sie sich selbst, dass Schwankungen dazu neigen normal zu sein, und verringert das Verlangen sind dazu neigen, mit Stress, Angst zu korrelieren. Kontrollieren Stress ist extrem nützlich.
2. Flirte zusammen mit deinem Partner und strebe nach Körperliche Berührung
Küssen, Kuscheln, sowie anderen Anzeichen von Leidenschaft sein kann extrem beruhigend und nützlich für Ihren Körper sein, besonders während Zeiten während der Stress.
Als Beispiel, ein Backrub oder Massage von Ihrem eigenen Ehepartner kann helfen starten jede Spannung oder Spannung während Sie Gedanken von erhöhen Ruhe. Halten Arme während Sie zuschauen TV Ihnen bleiben physisch verbunden. Diese kleinen Bewegungen können auch helfen einstellen das Gefühl für Geschlechtsverkehr , aber sei vorsichtig bezüglich deiner Ziele.
Stattdessen Genießen Andere Designs von realen Nähe und werden offen für für} diese Funktionen etwas viel mehr verursachen. sollten Sie platzieren viel zu viel Stress auf tatsächliche Berührung echte Geschlechtsverkehr, du bist vielleicht versehentlich erschaffst einen anderen Barriere .
3. Verbinden Über Geschlechtsverkehr Direkt in und Wahrhaftig Wege
Sex ist häufig angesehen ein unangenehmes Thema sogar zwischen Partnern in nahen Interaktionen und Ehen. In der Realität kämpfen zahlreiche Liebhaber darum, es schwierig zu finden, zu kämpfen, um es schwer zu finden ihr einzigartiges Geschlechtsverkehr lebt in bleibt in verfügbar, erfolgreich Schritte, weil einer oder beide Mitarbeiter verlegen, verlegen oder unangenehm fühlen.
Nicht-Sein Direkt in Bezug auf Ihre sexuelle Anforderungen, Ängste und Gefühle typisch verewigen einen Zyklus von Unzufriedenheit und Beseitigung. Aus diesem Grund Es ist wichtig, sich wohl fühlt enthüllen sich selbst und offen sprechen gender sicher und ehrlich. wann immer über über intime Dilemmata, Bedürfnisse und Wünsche (oder Mangel an ), am Ende sanft und fleißig gegenüber Ihrem Ehepartner sein. Im Fall Ihr Stress und Angst oder Stress Menge ist tatsächlich Reduzieren Ihres Sexuelles Interesse, Seien Sie ehrlich so dein Liebhaber nicht erzeugt Annahmen und nimm dein vermindertem Interesse physisch.
Zusätzlich, Kommunizieren über Stile, Vorlieben, Träume und intime Initiation zu steigern die intime Verbindung und sicherzustellen du bist auf genau gleich Webseite.
4. Nicht Warten Fühlen wettbewerbsfähig streben nach Take Aktion
Wenn du wirst Sie sind es gewohnt, sich daran zu gewöhnen, immer regelmäßig einen höheren Sexualtrieb zu haben, und Sie sind und Sie. re freust dich darauf, dass um vollständig Kraft bevor startet so etwas sexuell, du möchtest vielleicht ersetze deine Methode. Da du Kannst nicht Kontrolle über Verlangen oder sexuelles Interesse, und du sicher zu sein, genervt wenn du es versuchst, die gesündere Methode sein initiieren Geschlecht oder Antworten Ihren Ehepartner Fortschritte selbst wenn Sie nie vollständig erregt fühlen.
Sie können sein erstaunt von Ihrem des Erregung sobald Sie Umstände gehen unabhängig anfänglich nicht erfahren viel Bedürfnis oder Motivation als sexuell während speziell angespannt Instanzen. Bonus: haben Sie erkannt versuchen ein innovatives neues Aufgabe zusammen zunehmen Gefühle der Erregung?
5. Identifizieren Ihr nicht genug Wunsch und Priorisieren Ihre eigene emotionale Verbindung
Emotionale Nähe führt zu viel besser bei , so ist es wichtig, dass Sie konzentrieren} konstant halten emotional Verbindung lebendig egal die Angst du denkst.
Wie bereits erwähnt ist es ist ganz natürlich passend zu Ihrem sexuelles Interesse zu variieren. Intensive Zeiten von Stress oder Stress und Angst können Einfluss Geschlecht beeinflussen Antrieb|Libido|sexueller Antrieb|sexuelles Interesse}. Diese Modifikationen erzeugen eins zu Materie Ihre Gefühle in Bezug auf Ehepartner oder Aufruhr ärgerlich Gedanken, potenziell dazu führen, dass du fühlst viel mehr entfernt viel weniger verbunden.
Es ist wichtig, zu unterscheiden zwischen Vereinigung Probleme und äußere Aspekte die eigenen vernünftigen Libido. Zum Beispiel, könnte es geben ein grundlegendes Problem inneren Verpflichtung das sollte sein gelöst werden} oder ist|oder ist vielleicht} anderen Stressors, zB monetär Instabilität der COVID-19, Eindämmung Notwendigkeit? Nachdenken Ihre Situation Ihnen} verstehen können, was|sehr gut was weiß|Bestimmen Sie, was} wirklich|wirklich|tatsächlich} passiert.
Achten Sie darauf, dass Sie beschuldigen Ihren Partner für das Sexualleben passt Erleben Aus Schulungskurs jederzeit identifiziere extern Stressoren weil das größte Hindernisse. Finden Techniken zu bleiben mental verbunden und nah zusammen mit deinem Ehepartner während du verwalten, was bekommt wie sexuell. Es ist Entscheidend sein, weil Empfindung psychologisch getrennt kann auch den Weg blockieren eines richtigen Liebesleben.
Kontrollieren der Belastung Inneren Leben so es nicht stört dein Sexualleben Arbeit. Besprechen Sie Ihre Sorgen und Sorgen, Hilfe einander psychologisch, weiterhin} bauen|entwickeln|schaffen} vertrauen und ausgeben höchste Qualität Zeit zusammen.
Gib dein Bestes zu bleiben mental, physisch und intim leidenschaftlich mit Ihr Partner
Wiederum ist es ist wirklich vollständig natürlich genießen Niveaus und Tiefs zu betrachten sex. Während angstauslösender Instanzen, du darfst darfst dich niedergeschlagen fühlen oder nicht , wenn Sie das betrachten Geisteszustand.
Jedoch bemühe dich} zu bleiben emotional, tatsächlich und sexuell persönlich zusammen mit deinem Begleiter und rede alles, was ‘s Verhinderung dein Anschluss. Trainieren Entschlossenheit zur gleichen Zeit, plus nicht hüpfe zu Schlussfolgerungen für den Fall, dass es Zeit braucht und Anstrengung zu erhalten zurück den Groove wieder.
Erwähnung: diese Information ist auf Paare nur wer allgemein tatsächlich ein gesundes Liebesleben, aber kann erfahren Änderungen in Häufigkeit, Laufwerk oder Bedürfnis wegen äußerer Stressoren zum Beispiel der Coronavirus Ausbruch.
Wenn Sie sich selbst finden langlebige sexuelle intime Dilemmata oder Unglück inneren Vereinigung oder Ehe, es ist wichtig, proaktiv zu sein und suchen professioneller Hilfe von professionellen {Geschlecht|Geschlechtsverkehr|Berater oder Partnern Therapeuten.
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